Saturday , May 15 2021

Health

যে ৮টি ভুলে হতে পারে স্ত’ন ক্যা’ন্সার!

বর্তমানে সারা বিশ্বের মহিলাদের কাছেই স্ত’ন ক্যা’ন্সার একটি আত’ঙ্কের নাম। আর এর প্রকোপ দিন দিন বেড়েই চলেছে। ইদানীং ক্যানসারের প্রচলিত ওষুধে কাজ হচ্ছে না। প্রচলিত বেশির ভাগ কেমোথেরাপিও এই রো’গ নিয়ন্ত্রণ ক’রতে পারছে না। তাই স্ত’ন ক্যা’ন্সার দিনে দিনে আরও চিন্তা বাড়াচ্ছে চিকি’ৎসকদের। কিন্তু জা’নেন কি? দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের ভুলে …

Read More »

ক’রোনাকালে ফু’সফুসের কা’র্যকারিতা বাড়াতে যা করবেন

ক’রোনাভা’ইরাস ফু’সফুসেই থা’বা বসায়। আর এই ফু’সফুসের মাধ্যমেই মানুষ বেঁ’চে থাকার জন্য শ্বা’স-প্রশ্বা’স নেয়। এ সময় ফু’সফুসের কা’র্যকারিতা বাড়াতে এর যত্ন নেওয়া জ’রুরি। প্রতিদিন কিছু শ্বা’স-প্রশ্বা’সের অনুশীলন করার মাধ্যমে তা সম্ভব। কয়েকটি ব্যায়ামের মাধ্যমেই ক’রোনাকালে আপনি ফু’সফুসকে সু’স্থ রাখতে পারবেন। এতে ক’রোনায় সং’ক্রমিত হওয়ার ঝুঁ’কি কমবে। শ্বা’স-প্রশ্বা’সের অনুশীলনগুলো আপনার মনকে …

Read More »

লিভারের চর্বি গলানোর ঘরোয়া চিকিৎসা, সুস্থ থাকতে চাইলে তাড়াতাড়ি করুন এটি

বর্তমানে সমানে অনেকেই লিভারে চর্বি ( ফ্যাটি লিভার ) রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া, বিপাক প্রক্রিয়ার গোলমাল এবং ইনসুলিন ঠিক ভাবে কাজ না করলে লিভারের কোষ গুলোতে খুব বেশি চর্বি, বিশেষ করে ট্রাইগ্লিসারাইড জমে। এতে লিভারের ওজন হিসেবে ৫ থেকে ১০ শতাংশ চর্বির পরিমাণ বেড়ে যায়। লিভারের এই রোগটি …

Read More »

হা’র্ট অ্যা’টাকের ১ মাস আগেই দে’হ যে ৭টি সিগনাল দেয়

আপনি জানেন কি? হা’র্ট অ্যা’টাকের এক মাস আগে থেকেই দেহ কিছু স’তর্কতা সং’কেত দিতে শুরু করে। ৭টি ল’ক্ষণ আছে যেগুলো দেখা গেলে বুঝবেন আপনি শিগগিরই হা’র্ট অ্যা’টাকে আ’ক্রান্ত হতে যাচ্ছেন। লক্ষণগুলো দেখা গেলে দ্রুত ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। জেনে নেয়া যাক- ১. অস্বাভাবিক রকমের শা*রীরিক দু’র্বলতা: র’ক্তপ্রবাহ কমে গেলে এবং …

Read More »

পায়ে পানি আসার কারণ কি? জেনে নিন এর চিকিৎসা!

দুই পা ফুলে যাওয়া বা পায়ে পানি আসা খুবই মারাত্মক রোগের লক্ষণ। এরকম লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হতে হবে। শরীরের বিভিন্ন প্রয়োজনীয় অঙ্গের যেমন হৃদযন্ত্র, লিভার, কিডনি, খাদ্যনালির কাজের ব্যাঘাত ঘটলে পায়ে ও শরীরে পানি আসে। শরীরে ও পায়ে পানি আসার কয়েকটি কারণ সম্পর্কে নিম্নে আলোচনা করা হলো- হৃৎপিণ্ডের সমস্যা …

Read More »

এই ১০টি সাধারন লক্ষণই বলে দেবে আপনার কিডনি ড্যামেজ হতে চলেছে, আজই সতর্ক হন

কিডনির অ’সুখকে নিরব ঘা’ত;ক বলা হয়। চুপিসারে এই রোগ আপনার শরীরে বাসা বেঁ;ধে আপনাকে শেষ করে দেয়। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে মা’রা;ত্নক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে কিডনি ড্যামেজ ক্যা;ন্সার, হার্ট অ্যা;টাকের পর অবস্থান করছে। শুধুমাত্র আ’মেরিকাতে প্রায় ২৬ মিলিয়ন মানুষ কিডনি সমস্যায় ভুগছেন। আ;ত;ঙ্কে;র বিষয় হল এর মধ্যে বেশিরভাগ মানুষই জানেন …

Read More »

বদলে ফেলুন নিয়ম, উপকার পেতে যেভাবে খাবেন শশা

শশা এমন একটা ফল, যার নানা রকম উপকার রয়েছে। এক শশাতেই আপনার শ’রীর থাকবে একদম চাঙ্গা। শুধু ফিটনেসে সাহায্য করে না শশা, স’ঙ্গে ঝকঝকে সুন্দর ত্বক, যৌ’বন ধ’রে রাখতে শশার জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু জা’নেন কি? আম’রা নিয়মিত যেভাবে শশা খেয়ে থাকি, সেভাবে শশা খেলে তার কোনও উপকারই নেই। বরং …

Read More »

শীতে পাইলসের সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে এই সবজি

করলা ভর্তা, ভাজি আর তরকারিতে করলার কদর অনেক। মানবস্বাস্থ্যের জন্য এই সবজির উপকারী গুণও কম নয়। তাই খাদ্যতালিকায় নিয়মিত করলা রাখুন। পুষ্টিবিদদের মতে করলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা অনেক। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক করলা উপকারিতা সম্পর্কে- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটে প্রতিদিনের ডায়েটে করলাকে অন্তর্ভুক্ত করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আরো …

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার কার্যকর পদ্ধতি উদ্ভাবন করলেন বাঙালি তরুন

ডায়াবেটিস বহুমূ’ত্র রো’গ। এমন কো’নো ব’য়সের মা’নুষ নেই যারা এই মা’রা’ত্মক রো’গে ভুগছেন না। দেশে ও দেশের বাইরে হু হু করে বাড়ছে ডায়াবেটিস রো’গীর সংখ্যা। অনিয়’মতান্ত্রিক জী’বনধা’রা, অনিয়’মিত ও অ’প’রিক’ল্পিত খাদ্যাভ্যাসস’হ নানা কারণে ডায়াবেটিস রো’গে আ’ক্রান্ত হচ্ছে মা’নুষ। তবে জেনেটিক বা বং’শগত কারণেও এই রো’গে আ’ক্রান্ত হওয়ার ঝুঁ’কি একেবারেই কম …

Read More »

করলার রস ও মধু একসঙ্গে খেলে কী’ হয়? অ’বাক করা তথ্য জেনে নিন

আপনি কি জানেন, করলার রস ও মধু একসঙ্গে খেলে প্রায় সাত ধরনের সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়? কেবল তিন টেবিল চামচ করলার রস ও দুই টেবিল চামচ মধু একসঙ্গে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেলে এই উপকার পাবেন। করলার রস ও মধু একসঙ্গে খাওয়ার গুণগুলো জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। ১. ডায়াবেটিস …

Read More »