Sunday , February 28 2021

Health

বদলে ফেলুন নিয়ম, উপকার পেতে যেভাবে খাবেন শশা

শশা এমন একটা ফল, যার নানা রকম উপকার রয়েছে। এক শশাতেই আপনার শ’রীর থাকবে একদম চাঙ্গা। শুধু ফিটনেসে সাহায্য করে না শশা, স’ঙ্গে ঝকঝকে সুন্দর ত্বক, যৌ’বন ধ’রে রাখতে শশার জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু জা’নেন কি? আম’রা নিয়মিত যেভাবে শশা খেয়ে থাকি, সেভাবে শশা খেলে তার কোনও উপকারই নেই। বরং …

Read More »

শীতে পাইলসের সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে এই সবজি

করলা ভর্তা, ভাজি আর তরকারিতে করলার কদর অনেক। মানবস্বাস্থ্যের জন্য এই সবজির উপকারী গুণও কম নয়। তাই খাদ্যতালিকায় নিয়মিত করলা রাখুন। পুষ্টিবিদদের মতে করলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা অনেক। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক করলা উপকারিতা সম্পর্কে- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটে প্রতিদিনের ডায়েটে করলাকে অন্তর্ভুক্ত করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আরো …

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার কার্যকর পদ্ধতি উদ্ভাবন করলেন বাঙালি তরুন

ডায়াবেটিস বহুমূ’ত্র রো’গ। এমন কো’নো ব’য়সের মা’নুষ নেই যারা এই মা’রা’ত্মক রো’গে ভুগছেন না। দেশে ও দেশের বাইরে হু হু করে বাড়ছে ডায়াবেটিস রো’গীর সংখ্যা। অনিয়’মতান্ত্রিক জী’বনধা’রা, অনিয়’মিত ও অ’প’রিক’ল্পিত খাদ্যাভ্যাসস’হ নানা কারণে ডায়াবেটিস রো’গে আ’ক্রান্ত হচ্ছে মা’নুষ। তবে জেনেটিক বা বং’শগত কারণেও এই রো’গে আ’ক্রান্ত হওয়ার ঝুঁ’কি একেবারেই কম …

Read More »

করলার রস ও মধু একসঙ্গে খেলে কী’ হয়? অ’বাক করা তথ্য জেনে নিন

আপনি কি জানেন, করলার রস ও মধু একসঙ্গে খেলে প্রায় সাত ধরনের সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়? কেবল তিন টেবিল চামচ করলার রস ও দুই টেবিল চামচ মধু একসঙ্গে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেলে এই উপকার পাবেন। করলার রস ও মধু একসঙ্গে খাওয়ার গুণগুলো জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। ১. ডায়াবেটিস …

Read More »

মাত্র তিনটি টি কাজ করলেই ক্যান্সার থেকে মিলবে চিরমুক্তি

২০১৭ সালের এক হিসাব অনুযায়ী বিশ্বে প্রতিবছর ৮২ লাখ মানুষ ক্যান্সারে মৃ’ত্যুবরণ করে। আর প্রতিদিন নতুন করে ৩৩৪ জন মানুষ ক্যান্সারে আ’ক্রান্ত হচ্ছে। এর ব্যয়বহুল চিকিৎসা করতে গিয়ে সর্বশান্ত হয় ৭০ ভাগ মানুষ। অথচ মাত্র ৩টি বিষয়েসচেতন হলেই ক্যান্সার থেকে অনেকটাই দূরে থাকা সম্ভব বলে মনে করেন ক্যান্সার বিশেষজ্ঞরা। ওশ …

Read More »